O Chocolate e Seus Benefícios
O chocolate é um tradicional alimento que é presente e apreciado pelo mundo todo, mas o que muita dessas pessoas não sabe é o tanto de benefícios que o chocolate trás para a saúde e o bem-estar.
Os benefícios do chocolate são os seguintes: Estimulante para o cérebro, age como protetor cardiovascular, rico em carboidratos, fonte de energia, reduz o risco de ataques cardíacos, ele contem antioxidantes que auxilia no combate aos radicais livres que é responsável pelo entupimento das artérias, rico em ácidos graxos saturados em insaturados que servem que servem para diminuir o nível de colesterol, contêm minerais como cromo, ferro, magnésio, sódio, fósforo e potássio, e também vitaminas A, B, C e D, entre outros benefícios.
O chocolate constitui ainda um estimulante devido à teobromina, embora de fraca capacidade. O chocolate também possui cafeína e sua ingestão faz com que o corpo libere neurotransmissores como a endorfina.
Como todos os produtos o chocolate se ingerido em alta qualidade pode trazer malefícios a saúde como, por exemplo, a obesidade e a diabetes.
Aprecie um bom chocolate sempre que possível, além de ser saboroso contem muitos benefícios para a qualidade de vida e prevenções de doenças, mas lembre-se sem exageros.
